Ruivinha de Marte ganha 17 quilos e exibe transformação impressionante do corpo para fisiculturismo; veja antes e depois Ruivinha de Marte ganha 17 quilos e exibe transformação impressionante do corpo para fisiculturismo; veja antes e depois

Agora, a amazonense se prepara para disputar provas de fisiculturismo, na categoria Bikini, que valoriza físico harmonioso, simétrico e definido. Quando pesava pouco mais de 40 kg, Bergatin estava desnutrida e com deficiência de várias vitaminas, até que começou a cuidar do corpo e mente para reverter a situação. Atualmente com 28 anos, a jovem contou que se alimenta corretamente com ajuda de profissionais da saúde.

Para o gshow, no domingo (2), Ruivinha disse como foi sua metodologia. “Ganhei 14 quilos de massa magra e estou extremamente satisfeita! Foi um processo desafiador, mas ver meu corpo se transformar de forma saudável e equilibrada me deixa muito feliz. Minha autoestima melhorou significativamente. Hoje, me sinto muito mais confiante e confortável com meu corpo. Não tenho mais inseguranças ao usar roupas curtas, e essa liberdade é gratificante”, destacou a influenciadora.

Veja o antes e depois:

À esquerda, Ruivinha com 43 quilos, e à direita, hoje, com 60 quilos (Foto: Reprodução / Instagram)

“Estava desnutrida, com deficiência de várias vitaminas, e isso começou a me preocupar. Decidi entrar no mundo fitness para melhorar minha qualidade de vida e acabei me apaixonando pelo processo. O fisiculturismo veio como um desafio que me ajudou a encontrar disciplina e força, tanto física quanto mental”, compartilhou ela, que recentemente declarou que chega a perder até 1.400 calorias durante o sono.

Em uma entrevista para a revista Quem, em outubro, a ex-A Fazenda destacou que a academia passou a ter um novo sentido e o interesse pelo fisiculturismo veio naturalmente. “Quando eu olhava de longe, eu sempre admirei a coragem, a força, a disciplina de subir no palco e deixar coisas de lado”, ressaltou ela, que chegou a passar fome devido a falta de acesso à nutrição básica.

A influenciadora mostrou a transformação do corpo em recente publicação nas redes sociais (📸: Reprodução/Instagram)

“A gente fazia duas refeições no dia, no máximo, quando estava bem, e o meu estômago começou a se acostumar com pouca comida“, relembrou Anny. Hoje, ela faz seis refeições diárias, suplementação constante e uma ceia antes de dormir. O cardápio inclui frango, arroz, macarrão, batata, pão com ovo, shakes hipercalóricos e creatina, além de treinar seis vezes por semana em sessões curtas, de até 40 minutos, para não perder energia em excesso.

“Se passo desse tempo, começo a perder calorias que preciso conservar para manter o músculo. Não posso pular refeições, tenho que comer mesmo sem fome“, explicou Ruivinha.

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