André Marques revela transformação após perder 20 kg em 8 meses, e como conseguiu; veja antes e depois André Marques revela transformação após perder 20 kg em 8 meses, e como conseguiu; veja antes e depois

há 2 semanas 18

André Marques falou sobre sua transformação física após perder 20 kg. O apresentador explicou como adotou novos hábitos e retomou o foco na saúde em uma fase de mudanças pessoais e disciplina.

André Marques surgiu bem diferente nas redes sociais após perder 20 kg. Em entrevista ao gshow, divulgada hoje (24), o apresentador revelou os bastidores da transformação, que levou oito meses e foi resultado de uma mudança radical de hábitos.

Há 12 anos, André chegou a pesar 162 kg e passou por uma cirurgia bariátrica, com a qual eliminou 80 kg. Com o tempo, porém, voltou a ganhar peso. Apaixonado por culinária, o apresentador contou que adora reunir amigos para provar seus pratos elaborados, costume que acabou contribuindo para o aumento de peso. Além disso, o sedentarismo e o hábito de fumar também afetaram sua saúde.

O ponto de virada veio quando ele decidiu abandonar o cigarro: “Há 1 ano e meio, consegui parar de fumar. Eu fumava muito! Havia perdido minha cachorra, dei uma engordada e aí depois eu voltei a me disciplinar. Já fui diabético, então não posso dar mole”. Veja o antes e depois:

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Com a meta de melhorar a saúde, André procurou ajuda profissional para reeducar a alimentação. Com o acompanhamento de um endocrinologista e o retorno à academia, os resultados logo começaram a aparecer. “Acho que quem foi obeso mórbido, como eu, por mais que você seja bariátrico, ou não, é uma luta eterna (contra o ganho de peso). É dia a dia”, refletiu.

André apontou a necessidade de permanecer vigilante: “Como um ex-fumante ou um viciado em alguma coisa, acho que a luta é para sempre. Se eu vacilar, posso voltar. Tenho minha balancinha e estou sempre ali pesando”.

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